Konsultācijas stresa pārvaldībā sniedz zināšanas, prasmes un iemaņas stresa vadīšanai un pārvarēšanai. Kas ir Jūsu individuālie stresori? Kādas ir Jūsu stresa attīstības stadijas? Kā Jūs varat kontrolēt savu stresu? Kā es varu kāpināt savu stresa rezistences līmeni?
Konsultācijas stresa pārvaldībā ir domātas ikvienai fiziskai personai, kura vēlas atklāt jaunus un sev nezināmus aspektus par savu stresa stāvokli, kā arī gūt metodes stresa samazināšanā un atvairīšanā.
Ieguvumi
Sava stresa izprašana
Metodes stresa mazināšanai
Paaugstināta stresa noturība
Stresu izraisošo faktoru limitēšana
Konsultāciju process
Konsultācijas sastāv no:
Praktiskajām lekcijām
Konsultācijām
Diskusijām
Rekomendācijām